每日喝一口它养肝排毒有奇效_如何养肝排毒_吃什么养肝排毒-

健康美食 2024/11/15 ng

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现在因为各种原因大家睡的越来越晚，这给我们的肝造成了很大的伤害。今天小编就为大家推荐几款适合肝不好的人喝的茶，一起来瞧瞧吧!说到护肝就不得不说说我们的护肝之王白茶了。白茶简直是经常因工作喝酒的人的救星！

1白茶的护肝效果

白茶片富含的二氢杨梅素等黄酮类天然物质可以保护肝脏，加速乙醇代谢产物乙醛迅速分解，变成无毒物质，降低对肝细胞的损害。

另一方面，二氢杨梅素能够改善肝细胞损伤引起的血清乳酸脱氢酶活力增加，抑制肝性M细胞胶原纤维的形成，从而起到保肝护肝的作用，大幅度降低乙醇对肝脏的损伤，使肝脏正常状态迅速得到恢复。

同时，二氢杨梅素起效迅速，并且作用持久，是保肝护肝，解酒醒酒的良品。

2红茶的护肝功效

红茶中含有多种氨基酸以及钙、锌、锰等多种微量元素，具有生津清热、利尿、消炎杀菌、健胃消食、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌等功效，适当饮用可达到一定的养肝的目的。

3绿茶的护肝功效

绿茶：绿茶中含有茶多酚、咖啡碱、叶绿素、儿茶素等成分，具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多种功效，适当饮用可达到一般小小的养肝的目的。

4普洱茶的护肝功效

普洱茶的功效确实有解酒护肝的功效。科学证实普洱茶具有溶油祛脂、调节代谢、防辐射等多重效果。是众多健康达人、明星名流保持体形的“刮油”圣品。

5黑茶的护肝效果

安化黑茶含有的L-丙氨酸，在人体中会产生大量的泛酸，以促进酒精代谢的正常进行。

另一方面L-半胱氨酸能与酒精反应，加速酒精的代谢，并吸收一定量的酒精，提高人体对酒精的承受量。

6黄茶的护肝效果

黄茶富含茶多酚、氨基酸、可溶糖、维生素等吩咐阴阳物质，对肝脏具有一定的保护效果！

这些茶从一定程度上都有护肝的功效，但茶不是药，只能辅助调节身体。切不可过分依赖喝茶哦！

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2024年11月15日