夏天美白很简单多吃这6种食物_美白吃什么_夏天如何美白-

健康美食 2024/11/14 ng

3 1 2

夏天温度高，紫外线强，人们衣着普遍减少，因此很容易被晒黑。如何美白是整个夏季最受关注的话题。下面，小编给大家介绍几种美白的食物。

1.菠萝

菠萝富含维生素C，不仅能淡化面部色斑，还能促进肌肤新陈代谢，使皮肤呈现健康美白状态。

2.桃子

桃子富含果酸具有保湿美白功效，防止色素沉着，促进血液循环，使面部肤色净白、红润。

黄桃班戟

扩展阅读：桃子的食用大全

3.海带

它可以调节血液酸碱度，防止油脂产生。《本经逢源》说，猪肉具有“精者补肝益血”的功效。《随息居饮食谱》说海带有“外面瘦瘤、瘰疡、痈疽、瘘痔，并能治之作用”。所以，排骨配以海带炖食，可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦，还能祛斑美白。

4. 西红柿

多吃西红柿可以降低胆固醇的含量，西红柿中丰富的维生素还可以辅助治疗贫血。主要的是：西红柿中还含有一定量的钾离子和镁离子，它们都具有降压的作用，能扩张血管，增加血管舒缓度，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。

西红柿豆腐

扩展阅读：西红柿的做法大全

5.肉皮

随着年龄的增长，人的皱纹会越来越多，十分不利美容。人的皮肤为何会出现皱纹呢？这是因为人体缺乏胶原蛋白质，细胞贮水机制发生障碍，致使皮肤干燥而出现皱纹。肉皮就含有丰富的胶原蛋白，因此是最佳的美白食物。

6.薏米

薏米是常用的中药，也是常吃的食物，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，还含有人体必需的多种氨基酸，多吃薏米可以及时补充夏季高温下的体力消耗，起到增强免疫力的作用。同时，薏米还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果，适量内服可使皮肤光滑，减少皱纹，消除色斑。有研究报告指出，喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品，可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。

芡实薏米银耳羹

扩展阅读：薏米的做法大全

评论“夏天美白很简单多吃这6种食物_美白吃什么_夏天如何美白-”

暂无评论...

P70系列延期，华为新旗舰将在下月发布

3月20日消息，近期博主@数码闲聊站透露，原定三月份发布的华为新旗舰P70系列延期发布，预计4月份上市。

而博主@定焦数码爆料，华为的P70系列在定位上已经超过了Mate60，成为了重要的旗舰系列之一。它肩负着重返影像领域顶尖的使命。那么这次P70会带来哪些令人惊艳的创新呢？
根据目前爆料的消息来看，华为P70系列将推出三个版本，其中P70和P70 Pro采用了三角形的摄像头模组设计，而P70 Art则采用了与上一代P60 Art相似的不规则形状设计。这样的外观是否好看见仁见智，但辨识度绝对拉满。

更新日志

2024年11月14日

夏天美白很简单多吃这6种食物_美白吃什么_夏天如何美白-

常吃5种食物，肾结石轻松走开_肾结石吃什么食物好？_肾结石的食疗食谱有哪些？-

三伏天来临怎么补最健康_三伏天要注意什么_三伏天怎么吃-

评论“夏天美白很简单多吃这6种食物_美白吃什么_夏天如何美白-”

P70系列延期，华为新旗舰将在下月发布

更新日志

友情链接

夏天美白很简单 多吃这6种食物_美白吃什么_夏天如何美白-

常吃5种食物，肾结石轻松走开_肾结石吃什么食物好？_肾结石的食疗食谱有哪些？-

三伏天来临 怎么补最健康_三伏天要注意什么_三伏天怎么吃-

评论“夏天美白很简单 多吃这6种食物_美白吃什么_夏天如何美白-”

P70系列延期，华为新旗舰将在下月发布

更新日志

友情链接

夏天美白很简单多吃这6种食物_美白吃什么_夏天如何美白-

三伏天来临怎么补最健康_三伏天要注意什么_三伏天怎么吃-

评论“夏天美白很简单多吃这6种食物_美白吃什么_夏天如何美白-”