充足睡眠是健康的保证，但睡太多可能就存在健康隐患，此前研究人员发现，睡太多会长胖、增加患糖尿病风险甚至导致不孕。美国波士顿大学近期刊登在《神经病学》上一项研究还发现，每天睡9个小时以上的老人，患老年痴呆症的几率更高。
图片来源东方IC睡觉超过九个小时有危险
研究人员招募了2400多名平均年龄72岁的老人，持续10年让他们告知各自睡眠情况，研究期间发现有234人患上老年痴呆症。分析发现，与睡 9小时或以下的参与者相比，每晚睡眠时间超过9小时的老人，在10年内发生老年痴呆的风险是前者的2倍；高中以下学历、每天睡眠超过9个小时的老人，患病 风险高 出平均水平6倍。研究还发现，每天睡9个小时或更多的人，脑容量相对较小，需要更长时间处理信息，记忆力明显衰退。
研究人员表示，这是因为，一方面，睡眠可起到修复作用，清除脑部代谢废物，防止β-淀粉样蛋白堆积（脑组织内β-淀粉样蛋白明显增多是老年痴呆症的主要特征）；另一方面，痴呆患者大脑中负责睡眠和清醒区域萎缩，易造成睡眠紊乱。
研究人员指出，睡太多只是患老年痴呆症的先兆，而非引起该病症的原因。因此，刻意缩短睡眠时间不能降低患老年痴呆的风险。该研究作者马休·佩斯建议，要养成自我记录睡眠时长的习惯，这可以帮助预测10年内患老痴的风险。
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《魔兽世界》大逃杀！60人新游玩模式《强袭风暴》3月21日上线
暴雪近日发布了《魔兽世界》10.2.6 更新内容，新游玩模式《强袭风暴》即将于3月21 日在亚服上线，届时玩家将前往阿拉希高地展开一场 60 人大逃杀对战。
艾泽拉斯的冒险者已经征服了艾泽拉斯的大地及遥远的彼岸。他们在对抗世界上最致命的敌人时展现出过人的手腕，并且成功阻止终结宇宙等级的威胁。当他们在为即将于《魔兽世界》资料片《地心之战》中来袭的萨拉塔斯势力做战斗准备时，他们还需要在熟悉的阿拉希高地面对一个全新的敌人──那就是彼此。在《巨龙崛起》10.2.6 更新的《强袭风暴》中，玩家将会进入一个全新的海盗主题大逃杀式限时活动，其中包含极高的风险和史诗级的奖励。
《强袭风暴》不是普通的战场，作为一个独立于主游戏之外的活动，玩家可以用大逃杀的风格来体验《魔兽世界》，不分职业、不分装备（除了你在赛局中捡到的），光是技巧和战略的强弱之分就能决定出谁才是能坚持到最后的赢家。本次活动将会开放单人和双人模式，玩家在加入海盗主题的预赛大厅区域前，可以从强袭风暴角色画面新增好友。游玩游戏将可以累计名望轨迹，《巨龙崛起》和《魔兽世界：巫妖王之怒 经典版》的玩家都可以获得奖励。
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