软化血管的7种食物_吃什么可以软化血管_降血脂有哪些-

健康美食 2024/11/15 ng

3 1 2

养护血管，除了注意合理饮食外，还可多吃一些软化血管的食物。

1、海带

从中医来说，海带属于咸味，有“软坚”功效，可以软化体内凝结成块的东西，如能消掉结块（动脉粥样硬化也是血管壁产生的结块），还有抗血栓、辅助降三高、抗辐射、调节免疫力等作用。

2、玉米

玉米含有膳食纤维，还可以用玉米须煎饮，有降压、降血脂的作用。

3、苹果

苹果有抗动脉硬化、降“三高”的作用。

4、西红柿

西红柿有抗动脉粥样硬化、降血压、血脂的功效。

5、茶

茶可降血脂。可选择淡茶、适量、热喝。体质虚寒、消瘦的人群宜选择红茶。

6、双耳汤

黑、白木耳温水泡发，放入碗中，加水、冰糖，置蒸锅内蒸1小时即可。有软化血管、降血脂的功效。

7、醋泡花生

米醋、花生仁各适量，用醋浸泡花生米1周即可有通脉、降血脂的功效。

软化血管饮食,降血脂饮食

华山资源网 Design By www.eoogi.com

广告合作：本站广告合作请联系QQ：858582 申请时备注：广告合作（否则不回）
免责声明：本站资源来自互联网收集,仅供用于学习和交流,请遵循相关法律法规,本站一切资源不代表本站立场,如有侵权、后门、不妥请联系本站删除！

华山资源网 Design By www.eoogi.com

评论“软化血管的7种食物_吃什么可以软化血管_降血脂有哪些-”

暂无评论...