健脾除湿，化痰止咳食谱_吃什么化痰_吃什么祛湿-

健康美食 2024/11/15 ng

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临床表现咳嗽痰多，痰白而黏，难以咯出，胸脘作闷，胃纳不佳，四肢倦怠，舌淡苔白腻，脉濡滑。

【杏仁酪】

配方：杏仁15克，蜂蜜适量。

制法：杏仁去皮煮熟捣烂，加入沸水，用清洁白布滤出白汁，去渣再加水重捣再滤，反复3次后将杏仁粉末弃去，其浓汁加入少许蜂蜜。

功效：健脾化痰止咳。

用法：每日2次，开水冲服。

【橘皮茶】

配方：茶叶2克，干橘皮2克。制法：上二味，用沸水冲泡10分钟即可。功效：止咳化痰，理气和胃。用法：每日1剂，冲泡2次，于饭后温饮。

【珠玉二宝粥】

配方：薏米60克，山药60克，柿饼25克。

制法：先将山药、薏米捣成粗粉，煮至烂熟，再将柿饼去蒂切碎，调入粥中。

功效：健脾除湿，化痰止咳。

用法：每日2～3次，可随意服用。

【薏米杏仁粥】

配方：薏米30克，杏仁10克（去皮），冰糖少许。

制法：将薏米放入锅内加水适量置武火上烧沸，再用文火熬煮至半熟，放入杏仁，熬熟加入冰糖即可。

功效：祛湿化痰止咳。

用法：每日1次，作晚餐或作点心服食。

祛湿,化痰

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2024年11月15日