其实对女性而言,土豆更是一种好处多多的菜。
首先是保持健康情绪。专家认为土豆中的维生素C和维生素A含量都非常高,而维生素C是一种具有安抚情绪,帮助女性摆脱各种精神困扰的元素之一。再者土豆容易有饱腹感,吃了之后就可以减少肉类食物的摄入了,就可有效地避免食物酸碱度失衡的问题。
其次是抗衰老。土豆中含有丰富的B族维生素,比如说维生素B1,维生素B2,维生素B6的含量都是相对较高的。B族维生素是天然的抗衰老的食物,所以女性常吃就可保持年轻态。再次,土豆中含有丰富的膳食纤维,可促进肠胃的蠕动,对于困扰许多女性的便秘也有缓解作用。
香辣排骨焖土豆
材料:排骨、土豆、老抽、生抽、辣酱、砂糖适量、姜片适量、料酒15ML。
做法:1、排骨剁成小段,土豆削皮切小块。2、热锅凉油,等油热了,放入姜片,爆香。3、爆炒排骨,炒干水分和腥气。4、放入生抽、老抽、白砂糖和酒,翻炒几下,再加一点水。5、放入土豆,可以先盖上锅盖焖一会儿。6、放入适量辣酱,拌匀,加点水,然后焖20到25分钟即可。
华山资源网 Design By www.eoogi.com
广告合作:本站广告合作请联系QQ:858582 申请时备注:广告合作(否则不回)
免责声明:本站资源来自互联网收集,仅供用于学习和交流,请遵循相关法律法规,本站一切资源不代表本站立场,如有侵权、后门、不妥请联系本站删除!
免责声明:本站资源来自互联网收集,仅供用于学习和交流,请遵循相关法律法规,本站一切资源不代表本站立场,如有侵权、后门、不妥请联系本站删除!
华山资源网 Design By www.eoogi.com
暂无评论...
更新日志
2024年11月15日
2024年11月15日
- 英雄联盟第二届老头杯什么时候开始 老头杯s2赛程时间队伍名单汇总
- AI赋能卓越显示技术共筑数字未来:三星显示器产品矩阵亮相2024进博会
- 技术剖析:天玑9400如何打造移动最强GPU和游戏体验?
- 顶级装备 实力登顶:三星显示器双十一焕新升级最后冲刺
- 陈影《绝色靓声》WAV+CUE
- 龚玥《禅是一枝花(6N纯银SQCD)》原抓WAV+CUE
- 刘德丽《寂寞在唱歌HQCD+A2HD5》[WAV+CUE]
- 萧亚轩《钻石糖》金牌大风[WAV+CUE][989M]
- 王菲《王菲精选-菲卖品》环球唱片SHM-SACD[ISO][1.9G]
- 孙露《一抹伤HQ》头版限量[WAV+CUE][1G]
- 黄安.1989-一切从头(TP版)【天际唱片】【FLAC分轨】
- 群星.1994-浓情蜜意情歌精丫华纳】【WAV+CUE】
- 邓丽君.1983-淡淡幽情(2022环球MQA-UHQCD限量版)【环球】【WAV+CUE】
- 试音天碟《专业测试第一天碟》经典天碟精选[WAV分轨][1G]
- 试音典范 《情惹发烧情HQCD》人声发烧极品 [WAV+CUE][1G]