华山资源网

好肤色也可以"喝"出来 8款适合女性的滋补汤_女人喝哪些汤对皮肤好_对皮肤好的食物有哪些-
健康美食 2024/11/15 ng
3 1

天生长得漂亮的女人毕竟少数，很多人的姿色都是靠后天养出来的。那么，如何养出好肤色呢？这就得从饮食、运动、护肤保养等方面考虑了，而饮食保养则是最划算最简单的方法了。小编介绍的以下8款滋补汤，按照着来做，吃吃喝喝就能滋补养颜了。

好肤色也可以

杨梅梨子番茄汤

原料：杨梅100克、梨1个、番茄3个、红薯1个、蜂蜜2勺

做法：

1. 红薯去皮切块，加适量清水煮15分钟，加入去核去皮切块的梨子，煮5分钟。

2. 加入番茄，继续煮5分钟，最后加入杨梅;转文火煮5分钟。

3. 温度降到80度时，调入蜂蜜即可。

苹果玉米汤

原料：苹果2个、玉米3只、鸡腿1只、姜1块

做法：

1. 鸡腿去掉皮下脂肪，和加了姜的冷水一同煮到滚，捞出;苹果、玉米切块 。

2. 把鸡腿和玉米、苹果，加上2000g的水一同下入瓦煲，大火煮到滚，转小火煲40分钟即可。

薏米红枣养颜汤

原料：薏米30克、西洋参10克、枣3颗、燕麦片、蜂蜜

做法：

1. 薏米洗净，用温水浸泡30分钟;燕麦清水泡软;大枣洗净。

2. 薏米、西洋参片、大枣放入汤煲，加入足量清水，大火烧开，转文火煲20分钟，加入燕麦片，继续煮5分钟，降温后调入适量蜂蜜即可。

好肤色也可以

莲子汤

原料：莲子(去了莲心的)、白糖

做法：

1. 莲子放清水中浸泡2个小时左右，捞出泡好的莲子，清洗干净。

2. 高压锅中放入莲子，倒入没过莲子5cm的水量，大火煮至上汽，继续大火2分钟左右，转小火焖煮20-30分钟。

3. 吃的时候，取适量白糖，放莲子，趁热拌匀即可。

枇杷百合银耳汤

原料：枇杷果、银耳、冰糖、干百合

做法：

1. 枇杷果去皮将果肉切小粒;银耳泡发撕小块。

2. 锅内坐开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟，放入枇杷果再煨15分钟即可。

银耳紫薯汤

原料：银耳、紫薯、冰糖

做法：

1. 银耳提前泡发好撕成小朵;紫薯去皮切小块。

2. 锅内放足量的水，放入银耳大火煮开小火炖1小时，加入切好的紫薯丁、冰糖，再煮半小时即可。

好肤色也可以

桂圆银耳莲子汤

原料：银耳50g、桂圆50g、莲子15颗、冰糖

做法：

1. 莲子泡发半天后，加入银耳一起继续泡发1小时;桂圆肉温水浸泡5分钟，冲去杂质，倒入少许清水;银耳泡发后，冲洗掉杂质，撕成小片。

2. 将处理好的银耳、莲子、桂圆肉一起倒入煲内，加适量水，煮开后加入冰糖，转中小火继续炖煮90分钟左右即可。

南瓜番茄汤

原料：小番茄300克、小南瓜1个、红萝卜1根、富士苹果1个、蜂蜜1大勺

做法：

1. 南瓜去掉瓜瓤;苹果去皮、胡萝卜分别切成小块。

2. 南瓜胡萝卜加入足量清水，上火煲煮，沸腾后，转文火煲10分钟。

3. 加入苹果大火煮沸，加入小番茄大火煮沸，最后转文火煲10分钟即可。

华山资源网 Design By www.eoogi.com
广告合作：本站广告合作请联系QQ：858582 申请时备注：广告合作（否则不回）
免责声明：本站资源来自互联网收集,仅供用于学习和交流,请遵循相关法律法规,本站一切资源不代表本站立场,如有侵权、后门、不妥请联系本站删除！
华山资源网 Design By www.eoogi.com
www.eoogi.com 华山资源网
120,135影音资源
344,641技术资源
22,817软件资源
435,032站长资源

更新日志

友情链接

杰晶网络 DDR爱好者之家 桃源资源网 杰网资源 富贵资源网 南强小屋 铁雪资源网 幽灵资源网 万梅资源网 狼山资源网 白云岛资源网 昆仑资源网 相思资源网 明霞山资源网 内蒙古资源网 黑松山资源网 茶园资源网 饿虎岗资源网 大旗谷资源网 常春岛资源网 岱庙资源网 兴国资源网 快活林资源网 蝙蝠岛资源网 帝王谷资源网 白云城资源网 伏龙阁资源网 清风细雨楼 天枫庄资源网 圆月山庄资源网 无争山庄资源网 神水资源网 移花宫资源网 神剑山庄资源网 无为清净楼资源网 金钱帮资源网 丐帮资源网 华山资源网 极乐门资源网 小李飞刀资源网 凤求凰客栈 风云阁资源网 金狮镖局 鸳鸯亭资源网 千金楼资源网 更多链接
华山资源网 Design By www.eoogi.com