华山资源网

宝宝护眼促发育 豌豆来帮忙_豌豆怎么做宝宝辅食_吃豌豆对宝宝有什么好处-
健康美食 2024/11/15 ng
3 1

马上就是豌豆盛产的季节了，等了一个冬天，这两天我在市场看到了它，一抹嫩绿尤为显眼，让人怦然心动，忍不住想要带回家。说起来，豌豆算是一种处理起来略微麻烦的食材，不仅要焯水、去皮，1岁以内的宝宝还要捣成豌豆泥才行，怕一不小心卡到。不过，看在它营养丰富的份上，绝对值得你花这份时间在它身上！

豌豆的蛋白质含量高，而且质量好，包含人体所需的各种氨基酸，在豆类中维生素C含量最高，它丰富的维生素A还能帮助孩子明目护眼，促进生长发育，在最有利于宝宝生长发育的蔬菜中排名第1。

宝宝护眼促发育 豌豆来帮忙_豌豆怎么做宝宝辅食_吃豌豆对宝宝有什么好处-

参考月龄：

10个月以上

食材准备：

鸡蛋2个、鹌鹑蛋3个、豌豆60g、低筋面粉40g、砂糖30g、色拉油20g

制作流程：

1. 锅内加水倒入豌豆，水开后继续煮2分钟至熟透。

2. 焯水后的豌豆放入料理机，加20ml清水，打成细腻的豌豆泥。

3. 鸡蛋打入无油无水的碗中，砂糖分3次加入，先加入1/3砂糖，用电动打蛋器搅打。打蛋器开低速打一会慢慢转高速。

4. 打发至出现鱼眼泡，第二次加入砂糖。

5. 打发至出现明显纹路，加入剩余砂糖。

6. 继续搅打至湿性发泡。

7. 筛入低筋面粉，用刮刀翻拌均匀。

8. 倒入玉米油。

9. 倒入豌豆泥，翻拌均匀。

10. 模具上刷一层油或者放一层硅油纸，倒入豌豆糊。

11. 在桌上轻震3下，消除豌豆糊中的大气泡。

12. 加入煮熟去壳的鹌鹑蛋。

13. 冷水上锅，中火蒸20分钟。

14. 晾凉脱模，切块，真的太松软了，一不小心就要破的节奏……

注意：

虽然好吃，给宝宝吃1-2小块就可以了，不能过多食用，否则容易胀气。

华山资源网 Design By www.eoogi.com
广告合作：本站广告合作请联系QQ：858582 申请时备注：广告合作（否则不回）
免责声明：本站资源来自互联网收集,仅供用于学习和交流,请遵循相关法律法规,本站一切资源不代表本站立场,如有侵权、后门、不妥请联系本站删除！
华山资源网 Design By www.eoogi.com
www.eoogi.com 华山资源网
120,135影音资源
344,641技术资源
22,817软件资源
435,032站长资源

更新日志

友情链接

杰晶网络 DDR爱好者之家 桃源资源网 杰网资源 富贵资源网 南强小屋 铁雪资源网 幽灵资源网 万梅资源网 狼山资源网 白云岛资源网 昆仑资源网 相思资源网 明霞山资源网 内蒙古资源网 黑松山资源网 茶园资源网 饿虎岗资源网 大旗谷资源网 常春岛资源网 岱庙资源网 兴国资源网 快活林资源网 蝙蝠岛资源网 帝王谷资源网 白云城资源网 伏龙阁资源网 清风细雨楼 天枫庄资源网 圆月山庄资源网 无争山庄资源网 神水资源网 移花宫资源网 神剑山庄资源网 无为清净楼资源网 金钱帮资源网 丐帮资源网 华山资源网 极乐门资源网 小李飞刀资源网 凤求凰客栈 风云阁资源网 金狮镖局 鸳鸯亭资源网 千金楼资源网 更多链接
华山资源网 Design By www.eoogi.com