营养健康的水果麦片酸奶杯

健康美食 2024/11/15 ng

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Granola（格兰诺拉麦片）是国外的一种水果麦片品类，历史悠久。正宗Granola是采用特殊工艺，将蜂蜜糖浆和谷物粘合使之成为cluster（谷物团簇），再配以水果制成口感丰富的水果麦片。市面上许多水果麦片只是简单的水果和麦片的混合，学名为Muesli（木斯里）。

最近参加搜狐的征文，有幸收获了家乐氏公司推出的一款水果谷物麦片：谷兰诺拉，含有多种谷物以及水果，富含膳食纤维和多种维生素。保存时间长、便于携带，可与常温牛奶和酸奶混合食用，也可单独食用，是一种营养、健康、美味、方便、快捷的早餐食品。

今天的这款水果酸奶杯就用了谷兰诺拉，非常非常的简单快捷，一分钟的准备换来一杯营养美味的酸奶杯，快快动手吧！

【水果麦片酸奶杯】

*所需食材*

水果麦片50克

浓稠酸奶200克

大核桃仁适量

*制作过程*

1、准备一个干净的玻璃杯，放入1/4的水果麦片。

2、倒入1/3的浓稠酸奶。

3、重复以上操作。水果麦片、酸奶、水果麦片…总共是三层酸奶、四层水果麦片。

4、覆盖保鲜膜放冰箱冷藏。你可以前一天晚上做好，冷藏一夜当早餐吃，也可以早上出门前用一分钟准备，晚上回家当晚饭或者夜宵哦。

取出后在表面放一点坚果或者水果，开吃。我放的是大核桃仁，香脆的核桃配合香软的酸奶杯，口感一级棒！

营养健康的水果麦片酸奶杯，一分钟成就的美味，想不想来一杯？

本文为作者心言手语00原创。未经授权，不得转载。

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2024年11月15日